Wellness empresarial: 10 estrategias efectivas

El wellness empresarial es una pieza clave de las organizaciones porque ayuda a mejorar la calidad de vida de sus elementos y a optimizar el rendimiento laboral.

Se trata de estrategias que buscan promover la salud física, mental y emocional dentro del ambiente de trabajo. Estas van desde beneficios para empleados hasta políticas de flexibilidad, entre otros. 

Si quieres poner en acción las mejores prácticas para el wellness empresarial y motivar a tus equipos, te compartimos las 10 estrategias más efectivas para lograrlo. 

1. Beneficios para empleados

Brindar beneficios adicionales al salario es una de las opciones para mejorar el bienestar de los trabajadores y potenciar su compromiso con la empresa.

Lo mejor es que hay muchas opciones, entre las que destacan los vales de despensa, tarjetas de regalo para ocasiones especiales y vales de restaurante para que se alimenten saludablemente en sus horarios laborales.

Al ofrecer estos incentivos se obtiene un impacto directo en la calidad de vida de los colaboradores, mejorando su productividad, motivación y reduciendo la rotación de personal. Incluso, muchas personas consideran los beneficios laborales como un factor decisivo para optar por un trabajo. 

2. Programas de salud física

Fomentar la actividad física es clave para el wellness empresarial, pues marca la diferencia en el desempeño y el estado de ánimo durante la jornada laboral.

Por ello, cada vez más compañías implementan programas de salud física dentro de sus estrategias, los cuales pueden incluir gimnasios corporativos, membresía para centros deportivos, pausas activas, etc. 

Una fuerza laboral activa y más saludable es más propensa a enfrentar los diferentes desafíos del trabajo con mayor energía y resiliencia. 

3. Alimentación saludable

La alimentación es otro pilar dentro del wellness empresarial, pues ayuda a mejorar la salud física y tiene un impacto en la claridad mental y la energía o disposición para determinadas tareas. Incluso, puede marcar la diferencia en el estado de ánimo.

Para trabajar en este aspecto, se pueden otorgar vales de restaurante, con el fin de que los colaboradores puedan acceder a alimentos balanceados durante la jornada de trabajo y mantengan un equilibrio, no descuidando la salud por las obligaciones.

Otra iniciativa es brindar asesoría nutricional, para que aprendan a elegir opciones más sanas dentro y fuera del trabajo. 

Las compañías que dan prioridad a este aspecto logran un equipo con más energía y menos ausencias por enfermedades o estrés.

4. Capac‍itación continua

El desarrollo profesional es un aspecto clave, ya que promueve la adquisición de habilidades y conocimientos, que pueden marcar la diferencia dentro de las compañías.

Ofrecer oportunidades para seguir creciendo y aprendiendo, sea relacionado al trabajo o no, estimula la mente y puede impulsar la innovación y la creatividad.

Además, se puede usar para motivarlos a escalar dentro de la misma empresa, reduciendo el número de renuncias voluntarias y fortaleciendo la fuerza laboral de las organizaciones.

5. Apoyo psicológico y emocional

El bienestar emocional de los colaboradores es pieza fundamental dentro del wellness empresarial, pues cuando se fomenta un pensamiento positivo y herramientas para afrontar los desafíos diarios de buena manera, los resultados positivos llegan.

Implementar programas de apoyo mental, como talleres para el manejo del estrés y pláticas sobre salud mental, contribuye a generar un entorno laboral más favorable y promover una cultura de apoyo entre los mismos miembros. 

Se puede optar por programas de asistencia psicológica que estén a disposición de los empleados para cuando lo necesiten, brindando confianza y apertura para que tomen sesiones con terapeutas y coaches especializados.

Esto puede incluir consultas individuales o sesiones de mindfulness que ayuden a mejorar el equilibrio mental. 

6. ‍Flexibilidad laboral

Brindar opciones más abiertas en cuanto a lo laboral permite a los trabajadores tener un mejor equilibrio entre lo personal y profesional.

Por ejemplo, tener opciones como horarios flexibles o la posibilidad de hacer home office en determinados días, ayuda al wellness empresarial porque los motiva a seguir esforzándose sin presiones y promueve el bienestar general de la organización.

Otra opción es la semana laboral reducida, en la que se trabajan las mismas horas pero en menos días, teniendo tiempo para descansar y recargar energía. 

Lo más importante es que dentro de la compañía se fomente el respeto por el tiempo libre, se establezcan límites de comunicación y se reduzcan al máximo las reuniones innecesarias. Así se reduce el estrés y el agotamiento.

7. Creación de un ambiente laboral positivo

Un espacio de trabajo donde se promueva la seguridad y comodidad de los miembros es fundamental para garantizar el bienestar del activo más importante de las empresas.

Una de las mejores estrategias para trabajar en este aspecto del wellness empresarial es a través de la cultura de reconocimiento.

Cuando los trabajadores se sienten valorados y saben que su contribución es esencial, suelen estar más motivados y comprometidos. 

Otro punto clave es fomentar la comunicación. Se deben tener canales accesibles donde se puedan expresar libremente sin temor a represalias, así se fortalece la confianza entre todos y es posible encontrar soluciones más innovadoras para enfrentar los desafíos que se presenten.

8. Voluntariado y programas de impacto social

Incentivar a los empleados a participar en actividades de voluntariado o programas de impacto social puede mejorar la satisfacción dentro de lo laboral.

Lo mejor es que se organicen para hacerlo en conjunto, así pueden convivir durante estos tiempos, fortalecer los lazos afectivos y mejorar la colaboración.

Incluso, hay compañías que permiten a sus empleados usar determinados días al año pagados para hacer voluntariado en las causas de sus preferencias. 

9. Educación financiera

El bienestar financiero de los colaboradores tiene un impacto importante dentro de las organizaciones, por ello, también forma parte del wellness empresarial.

Esto, debido a que las preocupaciones económicas pueden tener un impacto negativo en cuanto a estrés y ansiedad en la vida de las personas, reduciendo su rendimiento y su calidad de vida en general.

Para solucionarlo, se puede optar por sesiones de educación financiera, que ayuden a empoderar a los trabajadores, comprender y administrar sus finanzas y tener una mayor tranquilidad en este aspecto crucial. 

Se puede hacer mediante programas que incluyan talleres, seminarios, cursos en línea y asesoramiento profesional. 

10. Reducción del estrés laboral

El estrés laboral es una preocupación que no deja de crecer, por eso, el wellness empresarial debe usarse para reducirlo, proporcionando a los colaboradores herramientas y recursos para gestionarlo y lograr un mejor equilibrio en su vida personal y profesional.

Un método efectivo es ofrecer programas de gestión emocional y relajación, organizar sesiones de yoga en la oficina e implementar políticas de tiempo libre flexible, permitiendo a los empleados desconectar y reenfocarse.

Los reconocimientos y recompensas también juegan un papel clave en esto, pues cuando se sienten valorados por su desempeño, experimentan menos presión y más satisfacción. Esto se puede lograr a través de herramientas como vales de despensa, horarios flexibles, tarjetas de regalo, etc. 

Cómo implementar el wellness empresarial

Ahora que conoces las mejores estrategias para el wellness empresarial, es necesario tomar en cuenta algunos puntos y acciones. A continuación, te las explicamos brevemente.

Diagnóstico

Lo primero es estudiar la situación actual de la empresa, a través de herramientas como encuestas, en las que los profesionales puedan decir cómo se sienten, qué les gustaría mejorar en el ambiente laboral, etc.

Las preguntas tienen que girar en torno al descanso, nivel de actividad física, estrés, hábitos y más, para tener una idea más clara sobre las carencias que hay y hacia dónde orientar las iniciativas.

Implementación

Luego de este estudio y de tener toda la información necesaria, se debe elaborar el plan de acción, es decir, qué quieres hacer y cómo se va a lograr, a partir de objetivos realistas.

Además de programar actividades y acciones, se deben considerar los recursos que se requieren para ejecutar el plan y mantenerlo en el tiempo.

Comunicación interna

Definido lo anterior, tienen que comunicar a todos los colaboradores sobre lo que se hará para que todos se involucren y sea más exitoso el proceso y el resultado.

Comunicar las acciones en pro del wellness empresarial y su impacto en la vida diaria marcará la diferencia y hará que se motiven a tomarlo en serio y sacarle el máximo provecho a los beneficios o acciones.

Seguimiento

Cuando todo esté en marcha, se debe llevar a cabo un seguimiento de las acciones para mantener el interés y superar los objetivos planteados a largo plazo.

Además, se tiene que comprobar que funcionen y que sean sostenibles en el tiempo. En caso de detectar que no, se deben implementar cambios para que siga hacia buen puerto la estrategia. 

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